おにぎりダイエット成功の秘訣
コンビニで販売されている為、24時間気軽に購入が可能な、おにぎりを使った『おにぎりダイエット』は、食時管理が苦手という人が多い、男性にも取り組みやすいダイエット方法になります。売り切れている事はあっても、置いてないコンビニはほとんどないでしょうし、わざわざコンビニに行かなくて、おにぎりは料理が苦手な男性であっても自宅でも簡単に作る事が出来ます。おにぎりは自分で作る場合であっても、お米を研いで炊飯器に入れるだけで、簡単にできるので面倒な手間も少なく済みます。
週末に大量にお米を研いでおいて、冷凍庫で保存をしておき、食べる分だけをレンジで解凍して食べるという方法を取れば、忙しい人であっても煩わしさを感じずに『おにぎりダイエット』を行なっていく事が出来るでしょう。
『おにぎりダイエット』は1日に2合から2号半のお米をおにぎりにしておいて、3回の食事に分けて食べるという方法になるので、朝の時点で作っておけば3食分を摂る事が出来ます。どうしても我慢できなくなってしまった場合に備えて、間食用のおにぎりを作っておけば、おやつとしても食べる事が出来るので、空腹が心配な人の場合には、炊く時に用意しておくのが良いのかもしれません。
『おにぎりダイエット』は最初の1週間が厳しい条件となっています。その最初の1週間を乗り越える事が出来れば、食べる事が可能となる食材も増えたり、2週目には第二段階でアルコールや甘い物についても少量ですが、口にする事が出来る様になるので、2週目を目指して頑張る人も多いでしょう。
1週目の一番厳しい時期には、野菜が多く含まれているお味噌汁や野菜サラダを食べる事は大丈夫なので、味付けに変化を加えながら乗り切るのが良いでしょう。『おにぎりダイエット』を数日間継続しただけで、ダイエットの開始前と比較して食事量もかなり減少していると思います。ダイエットの結果は必ず効果を伴って現れれるので、前向きな気持ちで取り組む様にするのがポイントになります。